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预防近视的常见方法有哪些?
来源: | 作者:pmt9029bf | 发布时间:2018-11-24 | 362 次浏览: | 分享到:
近视的危害更是严重,不仅影响学习成绩,而且对以后的升学、就业都会产生影响,甚至是遗传给下一代。
  预防近视的常见方法有哪些?


  近视作为一种常见的眼部疾病,严重影响人们的学习工作和生活。对于青少年群体来说,近视的危害更是严重,不仅影响学习成绩,而且对以后的升学、就业都会产生影响,甚至是遗传给下一代,因此青少年近视要积极进行预防。那么青少年近视预防的方法有哪些呢?下面是上海未来视界的介绍。

预防近视的常见方法有哪些
  预防近视的方法:


  1、注意光线阅读的时候一定要注意光线充足,但是也要注意不要过于刺眼,在台灯下看书要有灯罩,不要让眼睛直视光线,光一定要找在书上,避免照在手上或脸上,以免出现阴影而阻碍视线。


  2、注意阅读时间。每天阅读是时间不要太长,四十多分钟就要休息一次,把眼睛闭上或者眺望远处,还要多做眼部按摩。避免看些字迹不清楚的书籍或者字迹太小的书籍。


  3、注意改掉用眼坏习惯。很多学生都习惯头趴在桌上或者歪着身子看书写字,甚至是躺在床上看,吃饭的时候看,在刺眼的阳光下看书等,那么一定要改掉这些坏习惯,还要定期检查视力,及时发现及时矫正,不要让视力的度数增加,配镜一定要去正规医院。一定要先验散瞳,在进行正规验光,只有这样,配到的眼镜才能治疗近视。


  4、注意用眼卫生。日常生活中一定要注意眼部卫生。看书还有写字的时候注意坐姿,书桌的高度也要是以,眼睛和书本的距离一定要保持在1尺左右的距离。


  未来视界提醒,以上就是预防近视的常见方法,近视危害巨大,要及早进行治疗。
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