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16项眼睛检查 保护视力第1步
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近视眼怎么自然恢复?
来源:http://www.wleye.com/ | 作者:pmt9029bf | 发布时间:2019-01-09 | 26 次浏览: | 分享到:
近视是眼科里最常见的一种眼睛疾病,具体说来近视又有真性近视和假性近视两类,那么真性近视和假性近视真的我们相伴相生,不离不弃吗?
       近视眼怎么自然恢复?

  近视是眼科里最常见的一种眼睛疾病,具体说来近视又有真性近视和假性近视两类,那么真性近视和假性近视真的我们相伴相生,不离不弃吗?当然也不全是,一般假性近视是可以通过训练来恢复的。但是真性近视是不可逆的,所以在平时一定要注意保护眼睛。



  假性近视的恢复


  假性近视并不可怕,一般只需要我们在生活中注意饮食、卫生以及用眼习惯,视力一般都能恢复到正常状态。


近视眼怎么自然恢复?


  首先,坐姿,坐姿,坐姿!假性近视的恢复,正确的坐姿最重要:玩电脑,看书写字的时候眼睛与物体的距离为最少保持一尺距离。


  其次,劳逸结合多运动:随着大数据时代的到来,大城市白领长时间聚精会神于电脑,手机等智能宝贝,高强度的工作,快节奏的生活,使得眼睛没有办法得到很好的放松,一直处于一种很紧张的状态。因此正确的保护模式应为:工作半个小时,停下来休息一丢丢。


  再次,观注绿色植物:眼睛偏爱绿色,请观看和注视最舒服的颜色。绿色植物能够让眼睛得到放松,到窗边看看远处的绿色植被,是一种不错的选择哦。


  下一个,转动眼球,恢复近视:眼睛平视前方,让眼珠慢慢向着中间某一个点移动,也就是做“斗鸡眼”,停留两秒,然后再让眼珠慢慢回复到正常的状态。如此反复做个50次。或者是让眼珠在空气中以顺时针“上下左右”以画大方形的方式运动,方形尽可能大,之后再以逆时针运动,反复50次,注意头不能动。这些都可以让睫状肌得到锻炼。


  再者,恢复近视眼远眺法:去一处开阔的草坪:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。假性的近视大多是由于眼疲劳引起的,减轻眼部疲劳对假性近视恢复有很大的帮助。


  还有近视恢复晶体操:转眼:双手托腮,让眼球按左、右、上、下的顺序转动5次,接着再逆时针、顺时针各转动5次。


  最后一个秘诀,近视恢复按摩法:两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。手法轻缓,以局部有酸胀感为度,每天早中晚三次循序渐进,达到自然恢复的效果


  上海未来视界为3-16岁青少年儿童提供近视防控、弱视训练、视觉训练和医学验光配镜。
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