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预防儿童近视,做好这“三个一”“三要”和“五不看”!

发布时间:2020-10-20 14:42    作者:未来视界    阅读:

内容摘要:新学期开学,不少孩子回家又向父母抱怨,黑板又又又看不清了。果然经过一暑假电子游戏和各种网课的洗礼,孩子的近视度数又深了。专家温馨提示,保护孩子视力,从这三个一三要和五不看做起。 眼科专家指出,保护儿童视力,要做到三个一三要和五不看。 三个一

  新学期开学,不少孩子回家又向父母抱怨,黑板又又又看不清了。果然经过一暑假电子游戏和各种网课的洗礼,孩子的近视度数又深了。专家温馨提示,保护孩子视力,从这“三个一”“三要”和“五不看”做起。


 

  眼科专家指出,保护儿童视力,要做到“三个一”“三要”和“五不看”。

  “三个一”:很多家长想必都很熟悉,即眼睛与书本距离一尺、身体与桌子距离一拳、握笔的手指指尖到笔尖距离一寸。

  “三要”是:读书写字的姿势要正确;看书写字40分钟后要到室外活动或向远处眺望一会儿;要认真做眼保健操,所按穴位要准确。

  “五不看”是:不要在暗弱光线下和直射的阳光下看书写字;不要躺在床上、在公共汽车上或走路时看书;不要看字体过小、字行过密、字迹印刷不清的读物;做作业不要用淡色铅笔;不要看电子产品时间太久。

  该如何矫正视力?

  孩子的近视常分假性近视和真性近视。孩子近视了可以先带孩子到医院眼科做散瞳验光检查,得出正确的度数。如果是假性近视就不需要配戴眼镜,平时要注意用眼时间:

  (1) 不要长时间使用眼睛,学习、看电视、看电脑等连续时间不能超过40分钟;

  (2)用眼后应及时休息5-10分钟,向远处眺望,或做眼睛保健操放松调节。有些儿童近视发现得早,通过一些护理是可以再次恢复正常的。

  (3)我们常看到各种“滴药水治近视”的广告,其中主要成分是阿托品。医生的意见是:阿托品滴眼液通过松弛睫状肌,使晶状体扁平,屈光度减小,这样正好可以治疗由于睫状肌持续痉挛收缩而引起的晶状体变凸、屈光度增大等变化,将假性近视眼矫正到正视状态,但其对真性近视的治疗却没有效果。而且在不确定药水质量可靠的情况下,最好不用。

  (4)但如果是真性近视就是不可逆的,只有佩戴角膜塑形镜控制近视发展,等到18岁成人再考虑近视手术矫正近视。近视矫正手术一般对于升学、参军、运动员、公务员以及对外貌要求比较高的孩子比较适合。

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